ぐっすり眠れない、朝起きられない方へ光を浴びるだけで生活リズムをトトノエます。
こんな方にオススメ！
□眠る、起きることを正して、
日中のパフォーマンスを上げたい方
□逆転してしまった、昼夜のリズムを戻したい方
□睡眠リズムを正して、美を整えたい方
□起きられなくて学校へ遅れがちなお子さんでお悩みの方
□お腹の赤ちゃんのためにも！
生活リズムが大切な妊婦の方
1日の周期が24時間であるように、実は人の体も「一定のリズム」を刻んでいます。
それを体内時計と言います。
ただ、その周期というのは25時間だという事。
1時間長いんですね！
朝の太陽の光がそのズレを修正、24時間にリセットしてくれるそうです。
なので、光で目覚められる時計で生活を変えてみてはいかがでしょうか。
明るい光には体内時計をリセットし気分を前向きにする事ができ、
全国に約100万人いるといわれる起立性調節障害という 朝起きられない子どもや
親御さんから 「学校へ行けるようになった」「朝起きられるようになった」 という声を多数いただいているそうです。
