体を動かす

こんにちは＾＾

私はずっと運動をしてこなかったんですけど、

数年前から運動を始めました＾＾

ジムで筋トレしたり、キックボクシングをしたり、ヨガもやります！

運動を始めてからは少し筋肉もついて体も締まった気がしますし、

何より体力向上になるので疲れにくくなった気がします＾＾

でも、まだ体は硬いのでヨガも継続していきたいですね。

体の中から綺麗を＾＾