体に良いこと

いきなりですが、皆さんは水分をたくさんとっていますか？

水分は体にとってとても大事と言われてますよね＾＾

私はなるべく意識してたくさんの水分を摂るようにしています。

お肌のハリなどの違いがあるかも＾＾と思って続けています。

ジュースだと糖分があるのでなるべく避けていますよ。

もちろん水分の摂りすぎは良くないですけどね＾＾

今はお水にも色々な種類のお水がありますよね！

シリカなど、少しお値段は上がりますが贅沢したい時は飲んでいます＾＾

体の中からが大事なのです＾＾